Tự chiêm nghiệm

Vài câu hỏi để bạn tự chiêm nghiệm (self-coaching) và làm việc với nội tâm của mình trong những ngày đầu năm mới:

1. Điều quan trọng nhất tôi cần thay đổi trong cuộc sống của mình trong năm mới là gì?

2. Tôi có nghĩ rằng đã quá muộn để làm gì đó không? Nếu có thì tại sao?

3. Nếu tôi trở thành người có ảnh hưởng nhất thế giới, tôi sẽ thay đổi điều gì?

4. Điều gì làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn?

5. Thách thức chính trong cuộc sống của tôi bây giờ là gì?

6. Tôi luôn tìm tới ai để nói chuyện khi tôi buồn nhất?

7. Tôi có giống bố mẹ tôi về thói quen hay tính cách không? Có điều gì không ổn mà tôi đã vô thức bắt chước họ?

8. Tôi xây dựng mối quan hệ với mọi người thế nào? Những mối quan hệ của tôi ổn chứ?

9. Tôi có hiểu được cảm xúc và tâm trạng của người khác không?

10. Giá trị cốt lõi của cá nhân tôi là gì?

11. Tôi đã luôn bỏ qua ham muốn ẩn giấu nào của mình?

12. Những người truyền động lực cho tôi là ai?

13. Ngược lại, ai là những người lấy mất năng lượng của tôi?

14. Tôi không thể sống thiếu điều gì?

15. Tôi muốn từ bỏ thói quen xấu nào?

16. Ai là người tác động và có sự ảnh hưởng lớn tới tôi và tại sao?

17. Bao lần rồi tôi vẫn nói “có” khi thực sự “không muốn” và tại sao?

18. Khi mọi người nói chuyện, tôi có lắng nghe chú tâm không?

19. Điều quan trọng nhất đối với tôi trong cuộc sống này là gì? Tôi đã dành thời gian cho nó chưa?

20. Bao lâu rồi nỗi sợ đã ngăn cản tôi không dám hành động?

21. Có sai lầm nào mà tôi sẽ không lặp lại không?

22. Nếu có một thông điệp gửi tới thế giới này, bạn sẽ nói gì trong 30 giây?

Nguồn: Linh Phan